八字是中华民族的传统文化遗产之一，被广泛应用于民间命理学和风水学。
通过八字，可以了解一个人的命运和发展趋势，从而采取相应的措施来加以调整和改善。
然而，在八字中，如果缺乏金和火这两个五行属性的元素，将会对个人的职业、财运和健康产生不良影响，因此需要采取应对措施。
缺金缺火的主要表现为事业发展缓慢，财运不佳和感情不顺。
因此，需要采取以下措施： 一、加强金和火元素的补充。
可以通过佩戴金、银、铜等金属饰品，如手镯、戒指等来补充金元素；同时进行常规的体育锻炼，如慢跑、太极、瑜伽等，可以帮助补充火元素。
二、选择合适的职业。
由于金和火元素与财富和事业有关，因此可以选择一些与金融、投资、房地产、电子商务等职业相关的工作，来帮助提升自己的事业和财运。
三、加强情感经营。
缺乏金和火元素的人，容易性格孤僻，不善社交。
因此，需要主动加强自己的人际关系，多参加社交活动，与人相处时以真诚为根本，积极对人对事取得平衡心态。
四、保持健康的生活态度。
金和火元素与人体免疫系统和血液循环有关，因此，保持充足的睡眠、良好的饮食习惯，戒烟限酒，增加户外活动的机会，可以改善缺金缺火的状况。
总而言之，缺金缺火的八字需要采取相应的应对措施，才能充分调整自身的能量平衡，提升自我修为，实现自身潜能的最大发挥。
因此，建议有缺金缺火问题者要加强自身的锻炼和养生，积极寻找适合自己的发展路径，提升自己的人生智慧和实力。