今年立春注意什么 立春，在节气中是一个重要的节气，标志着春天的开始。随着气温的逐渐升高，万物开始复苏，春天的气息也渐渐地氤氲开来。但是在这个时候，我们也需要注意一些事情，以确保我们的身体健康，让春天的生机能够在我们身上得到充分的体现。以下是一些今年立春需要注意的事项。 注意保暖 虽然春天的气息越来越浓，但气温仍然较低，尤其是在早晚时分。因此，我们需要继续保持着冬季的保暖措施，穿上厚厚的衣服和羽绒服，以保持身体的温暖。同时要注意风寒，如果在外面活动时感到身体发冷，应该立刻返回房间内，并多饮热水以保持身体的温度。 注意饮食 春季气温逐渐升高，身体的代谢也会逐渐变得活跃起来。因此，我们的饮食也需要随之作出相应的调整。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充身体所需的营养素。同时，还应该少吃过于油腻和辛辣的食物，以免引起胃肠道疾病。 注意锻炼 春天是一个适合运动的季节，气温适中、空气清新。因此，我们可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等等，让身体得到锻炼，增强免疫力。但是，我们要避免在天气变化剧烈的时候进行运动，以免引起身体的不适。 注意预防疾病 春天是许多疾病的高发季节，比如感冒、流感、结膜炎等等。因此，我们要加强自身的防护措施，避免在人群密集的地方逗留，保持常洗手、勤消毒等好习惯。如果出现身体不适的症状，应该及时去医院就诊，以便尽早对症治疗，避免疾病的扩散。 总之，在今年立春的时候，我们需要注意保暖、饮食、锻炼、预防疾病等等，以保证我们的身体健康，让春天的生机能够在我们身上得到充分的体现。希望大家都能够度过一个安康愉快的春季！