小雪节气宜忌(小雪节气儿童宜忌)
小雪节气是二十四节气中的第20个节气，从公历11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。小雪节气标志着气温逐渐下降，天气变得寒冷，同时也是雪花飘落的季节。在小雪节气中，人们应该有所注意的忌讳和适宜做的事情。
宜忌
宜：补益
在小雪节气期间，补益身体非常重要。由于天气寒冷，人体所需的能量和营养也增加了。因此，建议人们多吃动物肉、蛋类、豆类等食物，增加体内蛋白质、维生素和热量的摄入。同时，还可以吃一些食物补充体内的水分，如饮热水、姜汤等。
忌：得过且过
虽然小雪节气来临，但是人们并不应该得过且过。有些人可能会觉得天气冷，不愿出门锻炼、工作等，但这样做反而会影响身体健康。如果有必要的话，人们应该加强锻炼，提高身体的免疫力。同时，也应该将自己的身体健康当作首要任务。
宜：衣物加厚
气温逐渐下降，身体防护是非常重要的。建议人们增加衣物的厚度，不要让身体过于寒冷。同时，可能需要购买一些冬季的防冻材料，如毛线、毛绒、羊毛等。这些材料能够有效地保护身体，让人们在寒冷的气氛中更加舒适自如。
忌：食用生冷
在小雪节气期间，人们应该尽量少吃生冷食物，如生鱼、冷饮、生果等。这些食物会使人感到胃肠不适，而且还会加重身体的负担。因此，如果想要保持身体的健康，最好避免食用这些生冷食物。
小雪节气是寒冷的季节，人们需要加强身体的保护，同时也需要注意饮食和生活习惯。如果能够做到有所察觉，就可以在寒冷的气氛中保持身体的健康和舒适。