“寒热”这两个词汇在中华文化中是具有十分重要意义的。
现今社会，男女老幼都会通过出生时间的八字来预测自己的未来走势，而八字中的寒热则意味着人体内部的阴阳平衡状况。
我们身体的健康与繁衍都和八字的阴阳五行有关，而阴阳平衡和五行缺乏则直接会导致疾病发作。
尤其是生病的时候，就会表现出“身体发冷”“身体发热”这类的症状。
八字中的阴阳平衡状况与人体内部的阳气和阴气有关。
阴性体质的人，身体内部阴气较多，往往比阳性体质的人脾胃更加虚弱，更容易被寒冷的温度环境损害。
在这种情况下，就会出现“寒证”，表层症状表现为手脚冰冷、口唇发紫等。
而阳性体质的人，身体内部阳气更为旺盛，但也更容易被高温环境所伤害，出现身体过热、口渴等症状。
除了人体内部的阴阳平衡外，寒热还有一种趋向于疾病的因素：寒是一种“易凝固性”的状态，容易导致血液循环迟缓，抑制机体新陈代谢，因此经常出现心脑血管疾病; 而热则过于躁动，容易导致机体过度代谢，出现内分泌失调、免疫力下降、肝肾等功能性损害。
所以，不论是寒还是热，过于偏向都会对身体产生不良影响。
维护阴阳平衡，是我们维持健康的重要一环，只有通过合理的调节和保养能够达到更加完整的健康体验。
在生活中，我们可以通过服食中药、按摩保健、饮食调节等方式来平衡自己的寒暑，令身体更加焕发活力。
同时，要学会做好日常保健，晨起到室内中央做一些体操，多喝水、多休息、少熬夜、避免过度运动等，都是保持身体健康的有效方法。
最后，我想说，时时保持身体的健康，生活得有品质，才能让人活得更加精彩、自信和富有。