重阳节是一个传统的中国节日，它的时间是农历9月9日。重阳节有着悠久的历史，传说在这一天，人们会爬山寻找菊花，祭祖祈福，这个习俗一直沿袭至今。在重阳节这天，有许多宜忌之说，下面就让我们一起来了解一下吧！ 宜： 1. 登高：由于传统的习俗是爬山观菊，因此重阳节是登高望远的好日子。 2. 吃重阳糕：每逢重阳节，人们都会用糯米粉等材料制成的重阳糕来庆祝这一节日。重阳糕不仅味道鲜美，而且寓意吉祥。 3. 饮菊花酒：在中国民间，菊花往往被用于泡茶或是浸泡酒类，因为菊花具有清热解毒，润肺驱寒的功效。 4. 祭拜祖先：重阳节是祭祖祈福的佳节，家家户户都会上香祭祖，表示对先人的思念和感恩之情。 5. 赏秋景：秋季是一个大自然变幻无穷的季节，重阳节正处在秋季的高峰，人们可以赏秋景、探秋叶，感受秋天的美丽。 禁忌： 1. 刺激：重阳节有着清明时节的禁忌，切忌过度繁忙，避免心理上的刺激和物理上的过度运动。 2. 疲劳：过度的疲劳容易导致身体疲惫和免疫力下降，因此要适当休息，注意加强营养。 3. 饮食过量：吃重阳糕是习俗之一，但不能全部由它来填饱肚子。适度食用即可，不要过量。忌吃过于肥甘、芥辣等食物，以保养肝脾、清热解毒。 4. 胡乱爬山：由于重阳节是登高望远的好日子，但不要贪图自然风光而在危险的山路或山外翻山越岭。 5. 发怒争吵：重阳节是一个祈求健康和平的节日，不应该生气和发怒。 总之，重阳节是一个充满着中华民族文化底蕴和精神内涵的节日，我们应该以和谐的心态拥抱这个节日，寻找宜人的体验，同时要遵循各项禁忌，珍惜自己的健康和平安。